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10 Principles Can improve Your hair Baldness

गंजेपन को दूर करने के लिए प्राकृतिक उपचार, जिंदगीभर लहराएंगे सिर पर बाल
Written by admin

एक उम्र के बाद गंजेपन (Hair Baldness) हर किसी को झेलना पड़ता है। गंजेपन (Hair Baldness) को दूर करने के कुछ प्रभावी उपाय बताने जा रहे हैं:-

Hair Baldness -गंजेपन
Hair Baldness -गंजेपन

गंजेपन को दूर करने के लिए प्राकृतिक उपचार – Natural remedies to remove hair baldness

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Hair Baldness in Hindi:- एक उम्र के बाद गंजेपन (Hair Baldness) हर किसी को झेलना पड़ता है। कई लोगों को लगता है कि यह उम्र का दोष है तो आपको बता दें कि इसमें उम्र का कम और आपकी शारीरिक स्वास्थ्य का ज्यादा दोष है। इसके लिए खान-पान से लेकर आप के रहन-सहन से भी फर्क पड़ता है। तो आज हम आपको प्राकृतिक तरीकों से गंजेपन (Hair Baldness) को दूर करने के कुछ प्रभावी उपाय बताने जा रहे हैं:-

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1. प्रतिदिन स्कैल्प की मालिश करें – Massage scalp daily to remove hair baldness

Massage scalp daily to remove hair baldness
Massage scalp daily to remove hair baldness

स्केल्प की मालिश करना हमारे बालों के सभी रोम छिद्रों में अच्छी तरह से रक्त संचार करता है। इसके अलावा यह नए बालों को उगाने में भी मदद करता है। अपनी उंगलियों की सहायता से बालों में गोलाकार घुमाते हुए स्कैल्प की मालिश करें। ताकि आप के बाद पूरी तरह से स्वस्थ रहें और टूटने से बचे।

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2. थैरेपीयूटिक हेयर मास्क – Therapeutic hair mask to remove hair baldness

mask to remove hair baldness
mask to remove hair baldness

इस सही तरह का हेयर मास्क यदि आप इस्तेमाल करते हैं तो इससे बहुत से फायदे हैं। यह आपकी बालों को नमी तो देता ही है इसके साथ ही यह बालों को पूरी तरह स्वस्थ बनाकर उसे घना करता है। इसके अलावा शहद,अंडे का सफेद हिस्सा, सेब का सिरका ऐसे घरेलू सामान है, जो बालों के लिए काफी फायदेमंद है।

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3. प्रोटीन से भरपूर आहार ले – Take a diet rich in protein to remove hair baldness

protein to remove hair baldness
protein to remove hair baldness

गंजेपन की मुख्य वजह होती है शरीर में सभी तरह की प्रोटीन का ना होना, क्योंकि प्रोटीन से भरपूर आहार आपके बालों को तेजी से बढ़ने में मदद करता है। प्रोटीन से भरपूर आहार जैसे अंडा, मीट, अखरोट, और हरी सब्जियां शामिल है, जो हमारे बालों के स्वास्थ्य के लिए काफी प्रभावशाली माना जाता है।

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4. प्याज – Onion to remove hair baldness

Onion to remove hair baldness
Onion to remove hair baldness

यह एक ऐसा घरेलू उपाय है, जो बालों के लिए काफी अच्छा माना जाता है। प्याज का रस सिर को पूरी तरह से साफ करता है। इसका रस निकालकर इसे अपने सिर पर लगाएं और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। सिर को पानी से धो ले। हफ्ते में दो बार ऐसा करने से गंजापन से आपको तुरंत राहत मिल सकती है।

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5. नारियल का तेल – Coconut oil to remove hair baldness

Coconut oil to remove hair baldness
Coconut oil to remove hair baldness

यह गंजेपन में काफी उपयोगी है। इसके लिए आप 10 मिलीलीटर आंवला का तेल,20 मिलीलीटर नारियल का तेल, एक से दो चम्मच नींबू के रस का मिश्रण बनाए तथा इसे अपने सिर पर लगाएं।इस विधि से यदि आपके बाल झड़ते हैं तो बंद हो जाएंगे और आपको गंजेपन से राहत मिलेगी। इससे आपकी सिर की कोशिकाएं भी स्वस्थ रहेंगी।

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गंजेपन को कंट्रोल करने के लिए आयुर्वेदिक उपचार – Ayurvedic treatment to control baldness

Ayurvedic treatment to control hair baldness
Ayurvedic treatment to control hair baldness

आयुर्वेद का इतिहास गवाह है कि यह हर तरह के रोग में, हर तरह की स्थितियों में काफी फायदेमंद माना जाता है। फिर चाहे वह आपकी स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या हो या आपके बालों से जुड़ी कोई समस्या हो। आयुर्वेद उपचार हर तरह से आपको सकारात्मक प्रभाव प्रदान करता है, तो आज हम आपको बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए आयुर्वेदिक उपचार बताएंगे जो काफी रूप से प्रभावशाली माना जाता है।

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1. भृंगराज – Bhringraj

Bhringraj
Bhringraj

इससे बालों का राजा कहा जाता है, क्योंकि यह हर तरह से हमारे बालों को स्वस्थ रखता है एवं उन्हें और समय सफेदी होने से बचाने के गुणों से भरपूर होता है। इसके तेल या पेस्ट का इस्तेमाल बालों पर काफी प्रभावी होता है। इससे हमारे सिर की त्वचा को पूरी तरह से मजबूती भी मिलती है।

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2. नीम – Neem

Neem
Neem

नीम के सदियों से आयुर्वेदिक उपचार के तौर पर इस्तेमाल किया जा रहा है।वह आज भी उतना ही उपयोगी माना जाता है। कुछ नीम के पत्ते को पानी में उबाल कर ठंडा कर लीजिए फिर इसे छानकर पत्तियों को अलग कर ले और नहाते वक्त इसके पानी से बालों को धोएं। यदि आप इस प्रक्रिया को हफ्ते में तीन बार इस्तेमाल करते हैं तो आपको अनेकों लाभ महसूस हो सकते हैं।

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3. शिकाकाई – Shikakai

Shikakai
Shikakai

शिकाकाई एक तरह से शैंपू के रूप में भी इस्तेमाल की जाती है। इसे इस्तेमाल करने के लिए रात भर शिकाकाई को पानी में भिगोकर रखें। फिर इसे बालों को धोने के लिए इस्तेमाल करें। यह हमारे बालों को झड़ने से बचाता है। इसके साथ ही यह बालों के स्कैल्प को भी पूरी तरह से दुरुस्त रखता है और घने बालों का निर्माण करता है।

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4. रीठा – Ritha

Ritha
Ritha

रात भर पानी में भिगोने के बाद आप सुबह इसका इस्तेमाल करें। इसके लिए बाल धोने के बाद इसे स्कैल्प पर लगाकर 5 मिनट तक मसाज करें और बाद में अपने बाल को धोले। इसके अलावा आप चाहे तो हर दूसरे दिन पर इसे अपने बालों पर लगा सकते हैं। यह हमारे बालों पर बहुत ही जल्द सकारात्मक प्रभाव करता है।

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सफेद बाल को काला करने के घरेलू उपचार – Home remedies to darken white hair

 Home remedies to darken white hair
Home remedies to darken white hair

पहले सफेद बालों की परेशानी केवल बूढ़े बुजुर्गों तक थी, लेकिन ज़माना बदलने के साथ-साथ यह परंपरा भी बदल गई है।जहां आज बच्चे भी इसके चपेट में आ गए हैं तो आज हम आपको सफेद बालों को काला करने के कुछ ऐसे घरेलू उपचार बताने जा रहे हैं जिसे आप बहुत ही आसानी से इस्तेमाल कर सकते हैं।

  1. कच्ची पपीता का पेस्ट बनाकर अपने बालों पर 20 मिनट तक लगाएं। यह आपको इस समस्या से छुटकारा दिला सकता है।
  2. प्याज के रस के इस्तेमाल से आप अपने बालों को फिर से पहले जैसा काला बना सकते हैं।
  3. चार भरे चम्मच तिल का तेल और आधा चम्मच गाजर के बीज के तेल को अच्छी तरह से मिला ले। जब यह दोनों ही तेल अच्छे से मिल जाए तो आप इसका इस्तेमाल करें। यह सफेद बाल पर काफी प्रभावशाली होता है।
  4. हिना का पाउडर और मेथी के पाउडर को अगर मिला कर बालों पर लगाया जाए तो सफेद बाल काले हो जाते हैं।
  5. अगर बालों पर गाय के दूध से बना हुआ मक्खन लगाया जाए तो सफेद बालों की समस्या को खत्म किया जा सकता है।

सफेद बालों से छुटकारा पाने के कुछ उपचार – Some remedies to get rid of white hair

remedies to get rid of white hair
Remedies to get rid of white hair

सफेद बालों की रोकथाम के लिए जब भी घरेलू इलाज की बात आती है तो आंवला के महत्व को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है।

  • आंवला खाने के अलावा, आंवले के पाउडर में नींबू मिलाकर नियमित रूप से लगाएं। शैंपू के बाद आंवला पाउडर पानी में घोलकर लगाने से बालों की कंडीशनिंग तो होती ही है, साथ ही इनका रंग भी बरकरार रहता है।
  • भृंगराज और अश्वगंधा की जड़ें बालों के लिए वरदान मानी जाती हैं। इनका पेस्ट नारियल के तेल के साथ बालों की जड़ों में लगाएं और 1 घंटे बाद गुनगुने पानी से अच्छीं तरह से बाल धो लें। इससे बालों की कंडीशनिंग भी होगी और बाल काले भी होंगे।
  • कुछ दिनों तक, नहाने से पहले रोज सिर में प्याज का पेस्ट लगाएं। बाल सफेद से काले होने लगेंगे।
  • तिल खाएं और तिल के तेल बालों में लगाए, तिल का प्रयोग बालों को काला करता है।
  • आधा कप दही में नींबू रस मिलाकर बालों में लगाएं। बाल सफेद से काले होने लगेंगे।
  • प्रतिदिन शुद्ध घी से सिर की मालिश करके भी बालों के सफेद होने की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।
  • आमलकी रसायन आधा चम्मच प्रतिदिन सेवन करने से बाल प्राकृतिक रूप से जड़ से काले हो जाते हैं।

सफेद बालों के लिए घरेलू नुस्खे – Home remedies for white hair

1. आंवला

2. काली मिर्च

3.एलोवेरा

4. दही

5. प्याज

6. गाय का दूध

7. चाय की पत्ती

8. अखरोट

9. भृंगराज

10. जैतून का तेल

बालों के लिए कुछ उपयुक्त विटामिंस – Some suitable vitamins for hair

Some suitable vitamins for hair
Some suitable vitamins for hair
  • विटामिन ए : बालों की सुंदरता के लिए विटामिन ए प्रमुख तत्व है, जो इन्हें लंबा, घना व मुलायम बनाए रखता है। विटामिन ए की कमी का प्रभाव सबसे पहले बालों पर ही पड़ता है, वे बेजान दिखाई देते हैं। शरीर में विटामिन ए की 1000 से 4000 यूनिट की जरूरत होती है।
  • बी कॉम्प्लेक्स : शरीर में बी कॉम्प्लेक्स के अभाव में बाल असमय सफेद होने लगते हैं और कमजोर होकर गिरने लगते हैं। शरीर में बी कॉम्प्लेक्स की पूर्ति हो जाने पर बाल पुनः काले व मजबूत होने लगते हैं। बी कॉम्प्लेक्स में पाया जाने वाला पैंटोथैनिक एसिड सफेद बालों को काला करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। पैरा एमिनो बैंजाइक एसिड तथा फोलिक एसिड भी बालों को काला काने में सहायक होते हैं।
  • विटामिन सी : विटामिन सी की कमी हो जाने से बालों में रूखापन आ जाता है, और बाल गिरने लगते हैं।
  • विटामिन डी : शरीर में विटामिन डी बालों को मोटा, लंबा व स्वस्थ बनाए रखता है।

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